Ados/adultes
Mardi 18h15-19h15
Vendredi 14h30-15h30
150€/an*
Stages thématiques
un samedi matin par mois
Programme trimestriel disponible à l’accueil
Avec Catherine Jan – Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes
La sophrologie est une technique simple et efficace alternant mouvements, respirations et pauses d’intégration. Elle favorise la détente et la concentration, facilite la gestion du stress, des émotions, des douleurs, du sommeil …
Elle permet d’améliorer la qualité de vie, la santé, de retrouver la confiance, l’estime de soi. Elle permet la recherche de l’harmonie et de la sérénité.
* Tarifs réduits : étudiants, demandeurs d’emploi, RSA : sur justificatif : 110€
