Yoga, dès 17 ans, avec Ragnar Óskarsson – formé au CEFYTO Bretagne (Centre d’Etudes et de Formation en Yoga Traditionnel) – Saison 2025/2026 → INSCRIPTION en ligne
- Le lundi de 17h15 à 18h45
- Le lundi de 19h00 à 20h30
- Le mardi de 20h00 à 21h30
- Le jeudi de 9h30 à 11h00
Ragnar Óskarsson est enseignant de Hatha Yoga affilié à la FIDHY (Fédération Inter-enseignant du Hatha Yoga). Islandais, son surnom est Raggi. Il grandit à Reykjavik puis devient joueur de handball au plus haut niveau en France et ailleurs. Après sa carrière, il devient préparateur physique et il consacre les dix années suivantes à travailler auprès de sportifs professionnels. Il découvre ensuite le Hatha Yoga et décide de s’immerger dans le Yoga et son étude infinie et entre en formation au CEFYTO.
Raggi propose un Hatha Yoga traditionnel (asana – postures statiques – et pranayama – techniques de respiration -) auquel il associe ses autres compétences dans des cours accessibles à tous les niveaux.
Tai Chi Chuan ° Qi Gong, dès 17 ans/ Association l’Art du Tao – Saison 2024/2025 → INSCRIPTION en ligne
- Le vendredi de 9h30 à 11h30
- Le vendredi de 12h30 à 13h30
Enseignant : Sarosi Nay
D’origine chinoise, cet art du mouvement et du souffle insiste sur la détente, la fluidité, la douceur.
Une pratique de santé globale qui par son aspect méditatif fait le lien entre le corps et l’esprit, facilite la circulation de l’énergie vitale et offre une ouverture à soi et aux autres.
CONTACT pour les renseignements et inscriptions : lartdutao@gmail.com / 06.63.54.39.97 / www.artdutao.fr
