Eveil motricité, pour les 3-4 ans (TPS-PS), avec Elisabeth Braud
Le lundi de 16h15 à 17h30.
Avec pedibus.
TARIF : 160 € par an
Eveil motricité, pour les 4-5 ans (MS-GS), avec Elisabeth Braud
Le vendredi de 16h00 à 17h00.
Avec pedibus.
TARIF : 145 € par an
Sophrologie, pour les 6-11 ans, avec Anne-Sophie Levionnois – formée à l’IFS de Paris
Le mardi de 17h00 à 18h15.
“La bulle des émotions” 
Connaître ses émotions… Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête… Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement…
Le but de l’atelier est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement… Des “super-pouvoirs” qu’ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !
Chasser sa colère, installer le calme, renforcer la sonfiance en soi, évacuer la tristesse, se remplir de joie, stimuler la concentration… Toutes les thématiques peuvent ête abordées !
TARIF : 60 € par trimestre
Capoeira, pour les 6–12 ans / Association Ladaïnha
Le mercredi de 17h25 à 18h25.
CONTACT pour les renseignements et inscriptions : ladainha35@yahoo.fr / 06.30.40.51.58
Zumba, pour les enfants du CM2 et Collège, avec Elisabeth Braud
Le lundi de 17h45 à 18h30.
TARIF : 130 € par an
Yoga, avec Ragnar Óskarsson – formé au CEFYTO Bretagne (Centre d’Etudes et de Formation en Yoga Traditionnel)
- Le lundi de 17h15 à 18h45
- Le lundi de 19h00 à 20h30
- Le mardi de 20h00 à 21h30
Ragnar Óskarsson est enseignant de Hatha Yoga affilié à la FIDHY (Fédération Inter-enseignant du Hatha Yoga). Islandais, son surnom est Raggi. Il grandit à Reykjavik puis devient joueur de handball au plus haut niveau en France et ailleurs. Après sa carrière, il devient préparateur physique et il consacre les dix années suivantes à travailler auprès de sportifs professionnels. Il découvre ensuite le Hatha Yoga et décide de s’immerger dans le Yoga et son étude infinie et entre en formation au CEFYTO.
Raggi propose un Hatha Yoga traditionnel (asana – postures statiques – et pranayama – techniques de respiration -) auquel il associe ses autres compétences dans des cours accessibles à tous les niveaux.
TARIF : 265 € par an
Sophrologie, avec Anne-Sophie Levionnois – formée à l’IFS de Paris
- Le mardi de 18h45 à 19h45.
TARIF : 200 € par an
Tai Chi Chuan ° Qi Gong / Association l’Art du Tao
Le vendredi de 9h30 à 11h et de 12h30 à 13h30.
Enseignant : Sarosi Nay
D’origine chinoise, cet art du mouvement et du souffle insiste sur la détente, la fluidité, la douceur.
Une pratique de santé globale qui par son aspect méditatif fait le lien entre le corps et l’esprit, facilite la circulation de l’énergie vitale et offre une ouverture à soi et aux autres.
CONTACT pour les renseignements et inscriptions : lartdutao@gmail.com / 06.63.54.39.97 / www.artdutao.fr
Renforcement musculaire, avec Elisabeth Braud
Le lundi de 18h30 à 19h30.
TARIF : 165 € par an
Gym Entretien, avec Salwa Corvaisier – Titulaire du Master Mouvement Sport Santé (STAPS)
Le mercredi de 10h30 à 11h30.
TARIF : 165 € par an
Gym Stretch, avec Salwa Corvaisier – Titulaire du Master Mouvement Sport Santé (STAPS)
Le jeudi de 11h30 à 12h30.
TARIF : 165 € par an
Pilates, avec Salwa Corvaisier – Diplômée de The Pilates Center, dédié à la méthode Pilates authentique
- Le mardi de 9h15 à 10h15
- Le mardi de 10h15 à 11h15
- Le mercredi de 9h30 à 10h30. [Pilates Sénior]
- Le jeudi de 12h30 à 13h30.
- Le jeudi de 20h15 à 21h15. NOUVEAUTE
- Le vendredi de 8h00 à 9h00.
La Méthode Pilates est basée sur des mouvements destinés à rééduquer et restaurer la santé du corps et de l’esprit.
c’est une pratique accessible à tous. Elle permet, grâce à des exercices adaptés à chaque niveau de pratique, de construire la musculature profonde et de mieux comprendre et appréhender son corps à travers six principes fondamentaux : la respiration, le centrage, la concentration, le contrôle, la fluidité et la précision.
Ces principes permettent d’acquérir le contrôle complet du corps afin de le développer uniformément.
TARIF : 200 € par an
Oriental Training, avec Marine Palay
Le jeudi de 19h00 à 20h00.
Inspiré du latin’training, l’oriental training utilise des mouvement orientaux sur une musique tonique afin d’entretenir le corps sur le plan cardio-musculaire. Epurée de sa dimension artistique, la technique orientale est néanmoins acquise pas à pas.
TARIF : 170 € par an
Zumba Adultes, avec Elisabeth Braud
Le lundi de 19h30 à 20h30.
TARIF : 165 € par an
