Eveil motricité, pour les 3-4 ans (TPS-PS), avec Elisabeth Braud – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

Le lundi de 16h15 à 17h30.

Avec pedibus.

TARIF : 165 € par an

Eveil motricité, pour les 4-5 ans (MS-GS), avec Elisabeth Braud – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

Le vendredi de 16h00 à 17h00.   

Avec pedibus.

TARIF : 150 € par an

Sophrologie, pour les 6-11 ans, avec Anne-Sophie Levionnois – formée à l’IFS de Paris – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

Le mardi de 17h00 à 18h15.

“La bulle des émotions” 
Connaître ses émotions… Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête… Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement…
Le but de l’atelier est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement… Des “super-pouvoirs” qu’ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

Chasser sa colère, installer le calme, renforcer la confiance en soi, évacuer la tristesse, se remplir de joie, stimuler la concentration… Toutes les thématiques peuvent être abordées !

TARIF : 180 € par an

Capoeira, pour les 612 ans / Association Ladaïnha – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

Le mercredi de 17h25 à 18h25.

CONTACT pour les renseignements et inscriptions : ladainha35@yahoo.fr / 06.30.40.51.58

Zumba, pour les 8-14 ans, avec Elisabeth Braud – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

Le lundi de 17h45 à 18h30.

TARIF : 130 € par an

Sophrologie, dès 16 ans, avec Anne-Sophie Levionnois – formée à l’IFS de Paris – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

Le mardi de 18h45 à 19h45.

TARIF : 210 € par an

Renforcement musculaire, dès 16 ans, avec Elisabeth Braud – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

Le lundi de 18h30 à 19h30.

TARIF : 170 € par an

Gym Entretien, avec Salwa Corvaisier – Titulaire du Master Mouvement Sport Santé (STAPS) – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

Le mercredi de 10h30 à 11h30.

TARIF : 170 € par an

Gym Stretch, avec Salwa Corvaisier – Titulaire du Master Mouvement Sport Santé (STAPS) – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

Le jeudi de 11h30 à 12h30.

TARIF : 170 € par an

Oriental Training, avec Marine Palay – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

Le jeudi de 19h00 à 20h00.

Inspiré du latin’training, l’oriental training utilise des mouvement orientaux sur une musique tonique afin d’entretenir le corps sur le plan cardio-musculaire. Epurée de sa dimension artistique, la technique orientale est néanmoins acquise pas à pas.

TARIF : 170 € par an

Zumba , à partir de 16 ans/Adultes, avec Elisabeth Braud – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

Le lundi de 19h30 à 20h30.

TARIF : 175 € par an

Pilates, avec Salwa Corvaisier – Diplômée de The Pilates Center, dédié à la méthode Pilates authentique – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

  • Le mardi de 8h00 à 9h00, dès 15 ans
  • Le mardi de 9h30 à 10h30
  • Le mardi de 10h30 à 11h30
  • Le mercredi de 9h30 à 10h30[Pilates Sport Santé] *
  • Le jeudi de 12h30 à 13h30.
  • Le jeudi de 20h15 à 21h15.

La Méthode Pilates est basée sur des mouvements destinés à rééduquer et restaurer la santé du corps et de l’esprit.
c’est une pratique accessible à tous. Elle permet, grâce à des exercices adaptés à chaque niveau de pratique, de construire la musculature profonde et de mieux comprendre et appréhender son corps à travers six principes fondamentaux : la respiration, le centrage, la concentration, le contrôle, la fluidité et la précision.
Ces principes permettent d’acquérir le contrôle complet du corps afin de le développer uniformément.

TARIF : 210 € par an / * 170 € par an

Yoga, avec Ragnar Óskarsson – formé au CEFYTO Bretagne (Centre d’Etudes et de Formation en Yoga Traditionnel) – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

  • Le lundi de 17h15 à 18h45   
  • Le lundi de 19h00 à 20h30   
  • Le mardi de 20h00 à 21h30  

Ragnar Óskarsson est enseignant de Hatha Yoga affilié à la FIDHY (Fédération Inter-enseignant du Hatha Yoga). Islandais, son surnom est Raggi. Il grandit à Reykjavik puis devient joueur de handball au plus haut niveau en France et ailleurs. Après sa carrière, il devient préparateur physique et il consacre les dix années suivantes à travailler auprès de sportifs professionnels. Il découvre ensuite le Hatha Yoga et décide de s’immerger dans le Yoga et son étude infinie et entre en formation au CEFYTO.
Raggi propose un Hatha Yoga traditionnel (asana – postures statiques – et pranayama – techniques de respiration -) auquel il associe ses autres compétences dans des cours accessibles à tous les niveaux.

TARIF : 295 € par an

Tai Chi Chuan ° Qi Gong / Association l’Art du Tao – Saison 2024/2025 → REINSCRIPTION en ligne

  • Le vendredi de 9h30 à 11h30
  • Le vendredi de 12h30 à 13h30

Enseignant : Sarosi Nay

D’origine chinoise, cet art du mouvement et du souffle insiste sur la détente, la fluidité, la douceur.
Une pratique de santé globale qui par son aspect méditatif fait le lien entre le corps et l’esprit, facilite la circulation de l’énergie vitale et offre une ouverture à soi et aux autres.

CONTACT pour les renseignements et inscriptions : lartdutao@gmail.com / 06.63.54.39.97 / www.artdutao.fr

Prise de Conscience par le Mouvement – selon la Méthode Feldenkrais® / Association Les Îles Felden – Saison 2024/2025 → INSCRIPTION en ligne, à partir du 24/06

  • Le mardi de 12h15 à 13h15
  • Le vendredi de 12h15 à 13h15

Intervenante : Myriam Vinagre, certifiée PCM®

Apprentissage par et pour un meilleur mouvement.

“Pourquoi changer nos habitudes, nos postures, nos gestes ? Pourquoi même y penser ?
En général, les personnes se tournent vers la Méthode Feldenkrais® parce qu’elles ont des difficultés, des douleurs, ou parce qu’elles cherchent plus de performance technique, sportive ou artistique.
Quelle que soit votre condition physique, je vous propose d’explorer la variété de vos manières de faire, non pas en copiant mon mouvement mais guidé par ma voix, à l’écoute de vous-même, de votre corps, votre état, votre environnement et de l’instant.
C’est presque magique de sortir de nos attitudes pour goûter des changements dans et par le corps !”

Un tapis de sol personnel est souhaitable pour cette pratique.

Tarif association Les Îles Felden : 270 € par an + 10 € adhésion
+ adhésion Maison Bleue

CONTACT pour les renseignements et inscriptions : lesilesfelden@gmail.com / 06.11.15.08.73

 

 

 

 

 

 

 

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